"Quando le tue gambe sono stanche, cammina con il cuore" (Paul Cohelo)
Sono Raffaello, benvenuto nel mio sito web. Sono un Tecnico Sportivo di Nordic Walking. Nelle Pagine seguenti troverai le informazioni e i contatti relativi alle attività che propongo. Mi auguro che anche tu ti faccia affascinare da questo sport!
Nordic Walking, lo sport semplice che fa bene!
Nordic Walking
Il Nordic Walking (o camminata nordica), è un esercizio fisico praticato durante il cammino che coinvolge gli arti superiori attraverso il lavoro ottenuto applicando una forza contro il terreno per mezzo di una coppia di bastoncini.
Fai centro......con il nordic walking
Nordic Walking uno sport semplice che ti consente di mantenerti in forma e in salute.
"fare un po’ di attività fisica è meglio di niente;
aumentare la quantità di attività fisica permette di ottenere ulteriori benefici per la salute;
qualsiasi tipo di movimento conta. " (Ministero della salute)
L'attrezzatura per il nordic walking
Per praticare Nordic Walking è sufficiente dotarsi di scarpe da ginnastica o trail running, un abbigliamento comodo e degli appositi bastonici (nei corsi questi sono forniti in comodato gratuito)
